Krótko w cyfrach...

IMIĘ: MARCIN
NAZWISKO: KRZYWONOS
MIASTO: LUBAWKA
WIEK: 33
WZROST: 183
WAGA: 84
NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m
PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ
PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA
Strona główna

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krzywy.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2014

Dystans całkowity:245.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Suma podjazdów:3258 m
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:35.04 km
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
30.70 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:321 m
Kalorie: kcal

Szczepanów-30tka-Kamienna Góra-Lubawka

Czwartek, 30 października 2014 · dodano: 31.10.2014 | Komentarze 2

Wróciłem po dłuższej przerwie. Taki trening na godzinkę żeby przypomnieć sobie jak śmiga się na szosie. Nogi już nie te co wcześniej i jestem z lekka przeziębiony więc nie było większej napinki. Czas wrócić z powrotem do regena ;)

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
60.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:814 m
Kalorie: kcal

Trutnov-Chvalec-Zdonov-Styk-Lubawka

Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 20.10.2014 | Komentarze 0

Odwrotna trasa do poprzedniego wypadu. Tym razem zebraliśmy się w pięciu i ruszyliśmy na bardzo lightowy trening. Od Lubawki do Trutnova z dużym wiatrem ale reszta trasy już ok, poza słońcem którego przebłyski ujrzeliśmy dopiero na powrocie w samej Lubawce.  :) p.s. już nie pamiętam kiedy jechałem tak odprężony, jak na ostatnim treningu:)  

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
60.40 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:781 m
Kalorie: kcal

Zdonov-Adrspach-Chvalec-Trutnov-Lubawka

Sobota, 11 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0

Taki tam wypadzik, zawsze śmigam w odwrotnym kierunku więc dziś jakaś odmiana. Capnąłem jeden segment gdzie faktycznie pojechałem mocniej, zaś reszta trasy raczej spokojnie.
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
27.60 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:697 m
Kalorie: kcal
Rower:

Lubawka-Anna-Szczodra-Lubawka

Piątek, 10 października 2014 · dodano: 11.10.2014 | Komentarze 3

Dziś dla odmiany na góralku. Nowe tereny przypadły mi do gustu, choć rejon Miszkowic i Bukówki to już dużo wyższa szkoła jazdy i by tu normalnie pojeździć to trzeba mieć za sobą sporo treningów na mtb. Pogoda dopisała, widoki przepiękne więc nic tylko śmigać. 
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
44.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:495 m
Kalorie: kcal

Zacler-Trutnov-Lubawka

Czwartek, 9 października 2014 · dodano: 09.10.2014 | Komentarze 0

Ostatnio utrzymuję tendencję jednego wypadu szosowego na tydzień. Ciekawe jak długo to potrwa :) W sumie jestem trochę zmęczony sezonem i już tak nie ciągnie na rower jak wcześniej. Mam nadzieję, że nadchodzący rok będzie tak samo ubogi w zimę jak obecny bo zazwyczaj jest tak, nizinni już dawno śmigają a my dopiero się "budzimy ze snu". Dzisiejszy trening typowo jesienny, szaro jak w Anglii, na szosie pełno liści i do tego duuży wiatr. 

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
18.40 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Pogwizdów-Kwietniki-Bolków (rozjazd po czasówce)

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 0


Rozjazd po czasówce. Fajne dróżki, coś dla odmiany a nie tylko góry.
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
4.20 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: kcal

Czasówka Gorzanowicka 2014

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 1

To już dla mnie ostatnie zawody w tym roku. Zluzowanie wypadami  już nastąpiło ale oczywiście nie całkowicie bo niekiedy wpadnie jakiś trening a jakiś rytm trzeba trzymać. W ten weekend wybrałem się do Bolkowa gdzie odbył się finał "Czasówek Karkonoskich". Wraz ze mną nierozłącznie w ostatnimi czasy, był Fredek. Podsumowując zawody w Bolkowie-wypadły okazale bo zająłem pierwsze miejsce, zaś w generalce jedną pozycję niżej. Na koniec dodam, że podczas dekoracji było trochę "komedio-dramatu" ;))) Na podium stanął Alfred zaś ja zająłem 4 miejsce. Obaj nieco się zdziwiliśmy no bo jak, czasy przecież mieliśmy odwrotne a tu masz. Przyczyna tego zajścia była prosta. Osoba która odbierała nam numery pomyliła się przy przekazywaniu, przez co ja pojechałem na numerze kolegi a on na moim:) Tyle ciekawostek na koniec.  Fajnie byłoby się spotkać w większym gronie na jakimś treningu. Zobaczymy czy coś się uda takiego choć raz zorganizować:)