Krótko w cyfrach...
IMIĘ: MARCIN
NAZWISKO: KRZYWONOS
MIASTO: LUBAWKA
WIEK: 33
WZROST: 183
WAGA: 84
NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m
PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ
PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA
Strona główna
Mój sprzęt
Wykres roczny
Archiwum wyjazdów
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Październik8 - 5
- 2015, Wrzesień11 - 2
- 2015, Sierpień13 - 5
- 2015, Lipiec15 - 6
- 2015, Czerwiec9 - 9
- 2015, Maj15 - 17
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec10 - 9
- 2015, Luty2 - 0
- 2015, Styczeń3 - 2
- 2014, Grudzień3 - 14
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik7 - 6
- 2014, Wrzesień11 - 20
- 2014, Sierpień13 - 28
- 2014, Lipiec12 - 7
- 2014, Czerwiec11 - 14
- 2014, Maj13 - 24
- 2014, Kwiecień12 - 35
- 2014, Marzec10 - 32
- 2014, Luty6 - 21
- 2014, Styczeń4 - 8
- 2013, Grudzień2 - 3
- 2013, Listopad4 - 7
- 2013, Październik6 - 6
- 2013, Wrzesień5 - 5
- 2013, Sierpień11 - 24
- 2013, Lipiec15 - 23
- 2013, Czerwiec12 - 6
- 2013, Maj10 - 19
- 2013, Kwiecień7 - 15
- 2012, Październik1 - 2
- 2012, Wrzesień8 - 19
- 2012, Sierpień11 - 32
- 2012, Lipiec10 - 23
- 2012, Czerwiec9 - 23
- 2012, Maj10 - 16
- 2012, Kwiecień9 - 21
- 2012, Marzec7 - 12
- 2012, Styczeń1 - 4
- 2011, Listopad5 - 9
- 2011, Październik5 - 15
- 2011, Wrzesień16 - 19
- 2011, Sierpień20 - 27
- 2011, Lipiec12 - 12
- 2011, Czerwiec3 - 5
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2007, Lipiec1 - 2
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2006, Lipiec1 - 0
- 2006, Maj23 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2014
Dystans całkowity: | 245.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | b.d. |
Średnia prędkość: | b.d. |
Suma podjazdów: | 3258 m |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 35.04 km |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
30.70 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:321 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Szczepanów-30tka-Kamienna Góra-Lubawka
Czwartek, 30 października 2014 · dodano: 31.10.2014 | Komentarze 2
Wróciłem po dłuższej przerwie. Taki trening na godzinkę żeby przypomnieć sobie jak śmiga się na szosie. Nogi już nie te co wcześniej i jestem z lekka przeziębiony więc nie było większej napinki. Czas wrócić z powrotem do regena ;) Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:814 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Trutnov-Chvalec-Zdonov-Styk-Lubawka
Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 20.10.2014 | Komentarze 0
Odwrotna trasa do poprzedniego wypadu. Tym razem zebraliśmy się w pięciu i ruszyliśmy na bardzo lightowy trening. Od Lubawki do Trutnova z dużym wiatrem ale reszta trasy już ok, poza słońcem którego przebłyski ujrzeliśmy dopiero na powrocie w samej Lubawce. :) p.s. już nie pamiętam kiedy jechałem tak odprężony, jak na ostatnim treningu:) Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
60.40 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:781 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Zdonov-Adrspach-Chvalec-Trutnov-Lubawka
Sobota, 11 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0
Taki tam wypadzik, zawsze śmigam w odwrotnym kierunku więc dziś jakaś odmiana. Capnąłem jeden segment gdzie faktycznie pojechałem mocniej, zaś reszta trasy raczej spokojnie. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
27.60 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:697 m
Kalorie: kcal
Rower:
Lubawka-Anna-Szczodra-Lubawka
Piątek, 10 października 2014 · dodano: 11.10.2014 | Komentarze 3
Dziś dla odmiany na góralku. Nowe tereny przypadły mi do gustu, choć rejon Miszkowic i Bukówki to już dużo wyższa szkoła jazdy i by tu normalnie pojeździć to trzeba mieć za sobą sporo treningów na mtb. Pogoda dopisała, widoki przepiękne więc nic tylko śmigać. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
44.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:495 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Zacler-Trutnov-Lubawka
Czwartek, 9 października 2014 · dodano: 09.10.2014 | Komentarze 0
Ostatnio utrzymuję tendencję jednego wypadu szosowego na tydzień. Ciekawe jak długo to potrwa :) W sumie jestem trochę zmęczony sezonem i już tak nie ciągnie na rower jak wcześniej. Mam nadzieję, że nadchodzący rok będzie tak samo ubogi w zimę jak obecny bo zazwyczaj jest tak, nizinni już dawno śmigają a my dopiero się "budzimy ze snu". Dzisiejszy trening typowo jesienny, szaro jak w Anglii, na szosie pełno liści i do tego duuży wiatr. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
18.40 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Pogwizdów-Kwietniki-Bolków (rozjazd po czasówce)
Sobota, 4 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 0
Rozjazd po czasówce. Fajne dróżki, coś dla odmiany a nie tylko góry.
Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
4.20 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Czasówka Gorzanowicka 2014
Sobota, 4 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 1
To już dla mnie ostatnie zawody w tym roku. Zluzowanie wypadami już nastąpiło ale oczywiście nie całkowicie bo niekiedy wpadnie jakiś trening a jakiś rytm trzeba trzymać. W ten weekend wybrałem się do Bolkowa gdzie odbył się finał "Czasówek Karkonoskich". Wraz ze mną nierozłącznie w ostatnimi czasy, był Fredek. Podsumowując zawody w Bolkowie-wypadły okazale bo zająłem pierwsze miejsce, zaś w generalce jedną pozycję niżej. Na koniec dodam, że podczas dekoracji było trochę "komedio-dramatu" ;))) Na podium stanął Alfred zaś ja zająłem 4 miejsce. Obaj nieco się zdziwiliśmy no bo jak, czasy przecież mieliśmy odwrotne a tu masz. Przyczyna tego zajścia była prosta. Osoba która odbierała nam numery pomyliła się przy przekazywaniu, przez co ja pojechałem na numerze kolegi a on na moim:) Tyle ciekawostek na koniec. Fajnie byłoby się spotkać w większym gronie na jakimś treningu. Zobaczymy czy coś się uda takiego choć raz zorganizować:) Kategoria ..::Zawody 2014::.., ''1-100km''