Krótko w cyfrach...
IMIĘ: MARCIN
NAZWISKO: KRZYWONOS
MIASTO: LUBAWKA
WIEK: 33
WZROST: 183
WAGA: 84
NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m
PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ
PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA
Strona główna
Mój sprzęt
Wykres roczny
Archiwum wyjazdów
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Październik8 - 5
- 2015, Wrzesień11 - 2
- 2015, Sierpień13 - 5
- 2015, Lipiec15 - 6
- 2015, Czerwiec9 - 9
- 2015, Maj15 - 17
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec10 - 9
- 2015, Luty2 - 0
- 2015, Styczeń3 - 2
- 2014, Grudzień3 - 14
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik7 - 6
- 2014, Wrzesień11 - 20
- 2014, Sierpień13 - 28
- 2014, Lipiec12 - 7
- 2014, Czerwiec11 - 14
- 2014, Maj13 - 24
- 2014, Kwiecień12 - 35
- 2014, Marzec10 - 32
- 2014, Luty6 - 21
- 2014, Styczeń4 - 8
- 2013, Grudzień2 - 3
- 2013, Listopad4 - 7
- 2013, Październik6 - 6
- 2013, Wrzesień5 - 5
- 2013, Sierpień11 - 24
- 2013, Lipiec15 - 23
- 2013, Czerwiec12 - 6
- 2013, Maj10 - 19
- 2013, Kwiecień7 - 15
- 2012, Październik1 - 2
- 2012, Wrzesień8 - 19
- 2012, Sierpień11 - 32
- 2012, Lipiec10 - 23
- 2012, Czerwiec9 - 23
- 2012, Maj10 - 16
- 2012, Kwiecień9 - 21
- 2012, Marzec7 - 12
- 2012, Styczeń1 - 4
- 2011, Listopad5 - 9
- 2011, Październik5 - 15
- 2011, Wrzesień16 - 19
- 2011, Sierpień20 - 27
- 2011, Lipiec12 - 12
- 2011, Czerwiec3 - 5
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2007, Lipiec1 - 2
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2006, Lipiec1 - 0
- 2006, Maj23 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
Dystans całkowity: | 922.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | b.d. |
Średnia prędkość: | b.d. |
Suma podjazdów: | 13455 m |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 76.83 km |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:296 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
30-tka (od Kamiennej)
Środa, 30 lipca 2014 · dodano: 31.07.2014 | Komentarze 0
Spokojna jazda z Alfredem, byle pokręcić w koło Szczodrej :) W sobotę Krakonošův cyklomaraton, prawdziwa górska uczta kolarska. Mam nadzieje, że pogoda dopisze i będzie dobra zabawa. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:465 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Trutnov-Babi-Lubawka
Wtorek, 29 lipca 2014 · dodano: 30.07.2014 | Komentarze 0
Trening z Fredkiem oraz nową siłą lubawską-Jackiem. Tym samym powieksza sie grono szosowców w Lubawce :) Po drodze spotkaliśmy Czecha z Prolog Bike Trutnov i przez chwile wspolnie "poszarpalismy" pod Babi. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
97.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1766 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Trutnov-Cerna Hora-Okraj-Lubawka
Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 26.07.2014 | Komentarze 0
To juz ostatnie podrygi z większymi górami. Dziś w planie Cerna Hora i Okraj. Na trening ruszyła nas czwórka-Maciek, Andrzej, Kamil i ja. Pojechaliśmy w kierunku Trutnova a nastepnie na Vlcice skad dalej dojechalismy do Janskich Lazni. Za Janskimi danie dnia czyli Cerna Hora. Jechalismy spokojnie, ale łatwo nie było. Góra ta jest wymagająca, szczególnie w końcówce. Na szczycie ustalilismy ze ja z Kamilem lecimy na Okraj a Maciek z Andrzejem na Babi. W drodze na przełęcz wyprzedził nas jakiś harpagan z Czech. Mijajac nawet nie szepnał a i tempo narzucił mocne. Po szybkiej naradzie z Kamilem postanowiliśmy nie odpuscic Czechowi. Doszlismy go jeszcze przed skretem na Okraj i dołożyliśmy z nawiązką. Pepik pojechał jednak na Peca a szkoda bo byłoby bardzo ciekawie gdyby z nami pohasał. Tym samym zaliczyliśmy przełęcz w umiarkowanym tempie a potem juz na luzie do Lubawki. Ciepłe dni wróciły chyba na dobre bo dziś skwar dawał popalić. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
67.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:839 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Boguszów-Gorce-Wałbrzych-Mieroszów-Lubawka
Piątek, 25 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0
Dziś trochę pohasałem, a i trasa dawno przeze mnie nie odwiedzana. W międzyczasie zawitałem też do kolegi od zadań specjalnych (serviceman) i tak poleciało. Ostatnie dni mocno padało ale dziś to już idealne warunki do jazdy na szosie. Jutro w planie kolejny trening a w kolejną sobotę zawody w Trutnovie. Fajnie że Czesi zorganizowali typowo górski ścig. Mam nadzieje a raczej jestem niemal pewny, że organizacyjnie wszystko będzie na 100% , zresztą od nich można się tylko uczyć i brać przykład. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
76.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1465 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Kowary-3x"Droga Głodu"-Okraj-Lubawka
Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 2
Trening z Mackiem i Andrzejem. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
140.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2088 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Wałbrzych-Michałkowa-Pieszyce-Walim-Głuszyca-Rybnica-Lubawka
Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 2
Drugi dzień po górach. Długo wyczekiwany trening w okolicach Walimia w koncu zrealizowałem. Przyjemnie się smiga po tych terenach a w szczególności zachwalam długi podjazd pod Jugowską...zresztą, każdy podjazd tego dnia był niezwykle okazały i wart ponownego odwiedzenia w przyszłości. Trening tym razem solo, a jutro dzień przerwy bo nogi muszą odpocząć a i praca jak co tydzień. Póki co korzystam z okazji dopóty małżonka i dzidzia relaksują się u teściów ;) Kategoria ''101-200km''
Dane wyjazdu:
118.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1836 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Okraj-Pec-Lanov-Rudnik-Trutnov-Babi-Lubawka
Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 0
W dzisiejszy piękny poranek, zebraliśmy się w gronie Lubawskich kolarzy na dawno wyczekiwany etapik.Ekipa lubawskich orłów wystąpiła w składzie: Fredek, Maciek, Andrzej, Kamil, Marek i ja. Do pokonania mieliśmy kilka niezłych podjazdów m.in Okraj i Pec z Husovą Boudą w tle. W komplecie niestety nie dojechaliśmy gdyż Marek musiał zawrócić do domu. Trzeba też dodać, że pomimo wczesnego wyjazdu słońce piekło niemiłosiernie choć osobiście bardzo mi taka pogoda odpowiadała. Na koniec fotka uwieczniająca moich dzisiejszych kolegów:
Patrząc od lewej,dwóch młodzików - Andrzej, Kamil, i dwóch mastersów (czyt. dziadków): Fredek, Maciek. ;)
Kategoria ''101-200km''
Dane wyjazdu:
28.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:280 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
30-tka (od Kamiennej)
Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0
Ruch to zdrowie ;) Dobrze rozprostować nogi, choć na chwilę, bo od niedzieli nie miałem jeszcze okazji... Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
116.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1653 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Mezimesti-Police-Cerveny Kostelec-Rtyne-Radvanice-Trutnov-Lubawka
Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 3
Wreszcie udalo sie spotkac i potrenować z chłopakami z Jeleniej Góry tj. Arielem i Mateuszem. Do wyboru mieliśmy dwie traski a decyzja padła na czeską po fajnych interwałach. Pogoda dopisała, a do zaliczenia kilka fajnych hopek i podjazdów, nie raz powyzej 10%. To moj trzeci trening powyzej 100 km, a w planie kolejny, tylko kwestia znalezienia czasu:) Mam nadzieje ze tym treningiem zaczne w miarę systematyczne przygotowanie do sierpniowych startów. Pozdrawiam moich dzisiejszych towarzyszy na szosie. Kategoria ''101-200km''
Dane wyjazdu:
76.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:973 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100
Kamienna Góra-Marciszów-Gruszków-Kowary-Kamienna Góra-Lubawka
Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 12.07.2014 | Komentarze 0
Spontaniczny wypad z chłopakami ze Strzegomia i Wałbrzycha. Kategoria ''1-100km''