Krótko w cyfrach...
IMIĘ: MARCIN
NAZWISKO: KRZYWONOS
MIASTO: LUBAWKA
WIEK: 33
WZROST: 183
WAGA: 84
NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m
PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ
PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA
Strona główna
Mój sprzęt
Wykres roczny
Archiwum wyjazdów
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Październik8 - 5
- 2015, Wrzesień11 - 2
- 2015, Sierpień13 - 5
- 2015, Lipiec15 - 6
- 2015, Czerwiec9 - 9
- 2015, Maj15 - 17
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec10 - 9
- 2015, Luty2 - 0
- 2015, Styczeń3 - 2
- 2014, Grudzień3 - 14
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik7 - 6
- 2014, Wrzesień11 - 20
- 2014, Sierpień13 - 28
- 2014, Lipiec12 - 7
- 2014, Czerwiec11 - 14
- 2014, Maj13 - 24
- 2014, Kwiecień12 - 35
- 2014, Marzec10 - 32
- 2014, Luty6 - 21
- 2014, Styczeń4 - 8
- 2013, Grudzień2 - 3
- 2013, Listopad4 - 7
- 2013, Październik6 - 6
- 2013, Wrzesień5 - 5
- 2013, Sierpień11 - 24
- 2013, Lipiec15 - 23
- 2013, Czerwiec12 - 6
- 2013, Maj10 - 19
- 2013, Kwiecień7 - 15
- 2012, Październik1 - 2
- 2012, Wrzesień8 - 19
- 2012, Sierpień11 - 32
- 2012, Lipiec10 - 23
- 2012, Czerwiec9 - 23
- 2012, Maj10 - 16
- 2012, Kwiecień9 - 21
- 2012, Marzec7 - 12
- 2012, Styczeń1 - 4
- 2011, Listopad5 - 9
- 2011, Październik5 - 15
- 2011, Wrzesień16 - 19
- 2011, Sierpień20 - 27
- 2011, Lipiec12 - 12
- 2011, Czerwiec3 - 5
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2007, Lipiec1 - 2
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2006, Lipiec1 - 0
- 2006, Maj23 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
''1-100km''
| Dystans całkowity: | 21164.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 78:48 |
| Średnia prędkość: | 27.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 221372 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (86 %) |
| Suma kalorii: | 197375 kcal |
| Liczba aktywności: | 354 |
| Średnio na aktywność: | 59.79 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
74.70 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:997 m
Kalorie: 1796 kcal
Rower:Ridley Excalibur
Mlade Buky-Rudnik-Cerny Dul-Janskie Laznie-Zacler-Lubawka
Sobota, 31 października 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0
Idealna pogoda na szosę, o tej porze roku śmigać po Karkonoszach nie zawsze jest możliwe. Dzis wybrałem trasę po Czechach a przy okazji testowałem nowego garniaka: Garmin Edge 520. Rewelacja! Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
91.60 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1211 m
Kalorie: 2220 kcal
Rower:Ridley Excalibur
Styk-Mezimesti-Ostas-Police n.M.-Teplice n.M.-Zdonov-Styk-Lubawka
Niedziela, 25 października 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0
Trening z Markiem. Trasa uszyta pod klasyk :) Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
77.90 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1278 m
Kalorie: 2117 kcal
Rower:Ridley Excalibur
Kamienna Góra-Miedzianka-Karpniki-Kowary-Lubawka
Niedziela, 18 października 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0
Trening z kolegą z Ostrego Koła Markiem. Warunki super jak na tą pore roku, no i na trasie tez ciekawie. Test opon Michelin Pro 3 dobiegł końca;) (1 kapec na trasie) p.s. Marcin, to co ty miałeś przed Okruhem to pikuś ;) Zdjęcie do wglądu na moim instagramie bo jak zwykle strava nie załączyła... Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
75.60 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:838 m
Kalorie: 1832 kcal
Rower:Ridley Excalibur
Kamienna Góra-Miedzianka-Bobrów-Kowary-Jarkowice-Lubawka
Niedziela, 11 października 2015 · dodano: 16.10.2015 | Komentarze 0
Ostre Koło number 3-ja,Dominik i Marcin. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
47.10 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:577 m
Kalorie: 1136 kcal
Rower:Ridley Excalibur
Kamienna Góra-Czarny Bór-Grzędy-Kochanów-Chełmsko Śl-Lubawka
Sobota, 10 października 2015 · dodano: 16.10.2015 | Komentarze 0
Pomimo chłodu piękna pogoda, nawet wiatr taki skromny :) Na odcinku Kochanów-Różana nowy dywanik dla szosówek. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
50.80 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1098 m
Kalorie: 1515 kcal
Rower:Ridley Excalibur
Okraj-Jelenka-Okraj-Lubawka
Niedziela, 4 października 2015 · dodano: 05.10.2015 | Komentarze 0
Wypad na spokojnie z Dominikiem. Zawodowcy Il Lombardia mają dziś Colma di Sormano, a my Jelenke ;) Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
62.60 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:918 m
Kalorie: 1686 kcal
Rower:Ridley Excalibur
Kamienna Góra-Pastewnik-Ciechanowice-Przełęcz Rędzinska-Lubawka
Niedziela, 27 września 2015 · dodano: 28.09.2015 | Komentarze 0
Trening liczbie trzech - ja, Dominik i Marcin tak więc na zielono. Spokojna jazda bo już po sezonie, i po fajnych terenach. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
44.90 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:521 m
Kalorie: 1142 kcal
Rower:Ridley Excalibur
Zacler-Trutnov-Kralovec-Lubawka
Sobota, 26 września 2015 · dodano: 28.09.2015 | Komentarze 0
Pogoda ładna, ale od Trutnova pod wiatr...masakryczny wiatr. Przejażdżka zaliczona. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
45.30 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:630 m
Kalorie: 1252 kcal
Rower:Ridley Excalibur
Szczepanów-Rędzińska-Kamienna Góra-Lubawka
Czwartek, 24 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 0
Muszkoatak na trasie, w okolicach Rędzin strasznie ich dużo, do tego pompka mi sie kilka razy zsunela co mnie wybijało z rytmu ;) Poza tym ciepło więc pedałujcie ;)
Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
92.30 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1385 m
Kalorie: 2449 kcal
Rower:Ridley Excalibur
Zacler-Rudnik-Cerny Dul-Janskie-Okraj-Miszkowice-Lubawka
Niedziela, 20 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 0
Wypad z gronie Ostrego Koła-Marcin,Marek i ja. Kategoria ''1-100km''
