Krótko w cyfrach...
IMIĘ: MARCIN
NAZWISKO: KRZYWONOS
MIASTO: LUBAWKA
WIEK: 33
WZROST: 183
WAGA: 84
NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m
PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ
PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA
Strona główna
Mój sprzęt
Wykres roczny
Archiwum wyjazdów
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2015, Październik8 - 5
- 2015, Wrzesień11 - 2
- 2015, Sierpień13 - 5
- 2015, Lipiec15 - 6
- 2015, Czerwiec9 - 9
- 2015, Maj15 - 17
- 2015, Kwiecień10 - 2
- 2015, Marzec10 - 9
- 2015, Luty2 - 0
- 2015, Styczeń3 - 2
- 2014, Grudzień3 - 14
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik7 - 6
- 2014, Wrzesień11 - 20
- 2014, Sierpień13 - 28
- 2014, Lipiec12 - 7
- 2014, Czerwiec11 - 14
- 2014, Maj13 - 24
- 2014, Kwiecień12 - 35
- 2014, Marzec10 - 32
- 2014, Luty6 - 21
- 2014, Styczeń4 - 8
- 2013, Grudzień2 - 3
- 2013, Listopad4 - 7
- 2013, Październik6 - 6
- 2013, Wrzesień5 - 5
- 2013, Sierpień11 - 24
- 2013, Lipiec15 - 23
- 2013, Czerwiec12 - 6
- 2013, Maj10 - 19
- 2013, Kwiecień7 - 15
- 2012, Październik1 - 2
- 2012, Wrzesień8 - 19
- 2012, Sierpień11 - 32
- 2012, Lipiec10 - 23
- 2012, Czerwiec9 - 23
- 2012, Maj10 - 16
- 2012, Kwiecień9 - 21
- 2012, Marzec7 - 12
- 2012, Styczeń1 - 4
- 2011, Listopad5 - 9
- 2011, Październik5 - 15
- 2011, Wrzesień16 - 19
- 2011, Sierpień20 - 27
- 2011, Lipiec12 - 12
- 2011, Czerwiec3 - 5
- 2011, Maj1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2007, Lipiec1 - 2
- 2007, Czerwiec1 - 0
- 2006, Lipiec1 - 0
- 2006, Maj23 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
| Dystans całkowity: | 638.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Suma podjazdów: | 8869 m |
| Suma kalorii: | 17161 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 63.85 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
36.50 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:474 m
Kalorie: 944 kcal
Rower:WHEELER 7100
Vlcice-rozgrzewka i czasówka
Środa, 29 kwietnia 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0
Wczoraj totalny zgon, dzis zmartwychwstanie:) Jazda na tyle ile nogi podały. Jest git. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
72.80 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:931 m
Kalorie: 1759 kcal
Rower:WHEELER 7100
Lubawka-Przedwojów-Trutnov-Chvalec-Adrspach-Styk-Lubawka
Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0
Jako że mam ostatnio czas tylko w weekendy to nie mogłem odpuścić dzisiejszego dnia. Trasa to tak jak wczoraj kierunek Czechy ale tym razem na wschód. Jechało się fajnie, spokojne równe tempo w towarzystwie Marka. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
74.20 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1209 m
Kalorie: 2110 kcal
Rower:WHEELER 7100
Zacler-Janskie Laznie-Okraj-Lubawka
Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 25.04.2015 | Komentarze 0
Pogoda piękna choć wiatr trochę namieszał. Na trasie sporo czeskich kolarzy, nawet z jednym chwile pod Okraj jechałem. Drogi czyste, jak jest śnieg to gdzieś na poboczu więc powoli można śmigać na wysokościach ;) p.s. W końcu mi wskoczył podjazd pod Okraj od strony Czech. Tyle razy juz tam jeździłem a garniak zawsze w jedym miejscu wariował i tylko raz uznał mi ten podjazd. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
57.90 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1004 m
Kalorie: 1754 kcal
Rower:WHEELER 7100
Czarnów-Rędziny-Lubawka
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 24.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
82.50 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:938 m
Kalorie: 2055 kcal
Rower:WHEELER 7100
Kamienna Góra-Bolków-Cieszów-Jaczków-Kamienna Góra-Lubawka
Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
23.60 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:269 m
Kalorie: 614 kcal
Rower:WHEELER 7100
Zacler-Niedamirow-Szczepanów-Lubawka
Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 17.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
62.20 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1061 m
Kalorie: 1800 kcal
Rower:WHEELER 7100
Kamienna Góra-Przełęcz Rędzińska-Leszczyniec-Okraj-Jarkowice-Lubawka
Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 17.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
65.10 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:855 m
Kalorie: 1777 kcal
Rower:WHEELER 7100
Kamienna Góra-Janowice-Mniszków-Miedzianka-Kamienna Góra-Lubawka
Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 2
Wyprosiłem moją dyrektor (nie)sportową na 2h trening:) Widząc to co mamy za oknem po prostu żal mi było nie potrenować. Poranek chłodny ale od Janowic już się rozgrzałem należycie więc powrót na krótko. Dobrze żeby taka pogoda utrzymała się jak najdłużej bo końcu trzeba zaczac wchodzić na właściwe obroty. Z siłą nie jest źle ale wytrzymałość zdecydowanie do poprawienia. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
105.60 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1451 m
Kalorie: 2794 kcal
Rower:WHEELER 7100
Trutnov-Rtyne-Radvanice-Chvalec-Teplice-Skaly-Mieroszów-Lubawka
Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0
Pogoda dopisala, wiec pierwszy raz w roku moglem posmigac prawie calkowicie na krótko. W planie był trening z Fredziem ale niestety odpadl w dniu treningu i pojechałem sam. Na trasie kilka kluczowych podjazdów więc było gdzie sprawdzić nogę. Kategoria ''1-100km''
Dane wyjazdu:
58.10 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:677 m
Kalorie: 1554 kcal
Rower:WHEELER 7100
Trutnov-Vlcice-Babi-Zacler-Lubawka
Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria ''1-100km''
