BIKELOG KRZYWEGO

Krótko w cyfrach...

IMIĘ: MARCIN

NAZWISKO: KRZYWONOS

MIASTO: LUBAWKA

WIEK: 33

WZROST: 183

WAGA: 84

NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m

PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ

PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA

Strona główna

wszyscy znajomi(12)

Mój sprzęt

Ridley Excalibur 3070 km

WHEELER 7100 21475 km

Wykres roczny

Archiwum wyjazdów

Dane wyjazdu:

42.19 km 0.00 km teren

01:42 h 24.82 km/h:

Maks. pr.:61.56 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 80%)

HR avg:125 ( 63%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: 915 kcal

Rower:WHEELER 7100

Okraj po luzacku :)

Środa, 27 lipca 2011 · dodano: 27.07.2011 | Komentarze 2

Jeszcze dwa dni temu mówiłem sobie, że do soboty czas odpoczynku od roweru ale dziś znowu mnie wzięło na kręcenie więc postanowiłem ten ostatni raz przed klasykiem kłodzkim wyruszyć w krótką trasę. Początkowo wybrałem czeskie przygranicze, ale doszedłem do wniosku, że to za krótko i wybrałem spokojną jazdę na okraj i z powrotem. Pogoda dziś ok, a jedynie na szczycie było trochę chłodno. Teraz odpoczynek dla nóg i tak aż do soboty.

Dystans: 42.19km
Czas: 1:42:54
AVG: 24.45
MAX SPEED: 61.56
KCAL: 915
MAX HRT: 158
AVH HRT: 125
STREFY%: HEALTH 47%,FITNESS 11%,POWER 0%
MAPKA:

Kategoria ''1-100km''

Komentarze

kris91 | 07:40 niedziela, 31 lipca 2011 | linkuj No ej.. Ja w tym samym dniu podjeżdżałem Okraj :D

Virenque | 18:26 środa, 27 lipca 2011 | linkuj Zrób sobie jeszcze w piątek popołudniu krótki leciutki trening na pobudzenie, bardzo spokojnie, jakiś jeden mocniejszy akcent i tyle, będziesz wypoczęty ale i odpowiednio pobudzony przed wyścigiem :)

Komentuj