BIKELOG KRZYWEGO

Krótko w cyfrach...

IMIĘ: MARCIN

NAZWISKO: KRZYWONOS

MIASTO: LUBAWKA

WIEK: 33

WZROST: 183

WAGA: 84

NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m

PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ

PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA

Strona główna

wszyscy znajomi(12)

Mój sprzęt

Ridley Excalibur 3070 km

WHEELER 7100 21475 km

Wykres roczny

Archiwum wyjazdów

Dane wyjazdu:

66.33 km 0.00 km teren

02:11 h 30.38 km/h:

Maks. pr.:66.41 km/h

Temperatura:

HR max:158 ( 80%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:900 m

Kalorie: 1465 kcal

Rower:WHEELER 7100

Poranne kręcenie

Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 12.08.2011 | Komentarze 2

Trasa: Lubawka-Zacler-Babi-Mlade Buky-Przełęcz Okraj-Jarkowice-Lubawka
Jak przystało na poranny trening było bardzo fajnie. Mało samochodów, pogoda w sam raz choć pod Przełęcz Okraj trochę popadało, a na szczycie powiało. Teraz za oknem świeci słońce więc pogoda jak w Anglii czyli zmienna:) Dzisiejszy trening był ostatnim w tym tygodniu. Dziś spodziewam się teściów a więc siłą rzeczy jazda byłaby niemożliwa, poza tym w poniedziałek oczekiwany Wjazd na Okraj 2011. Widzę że wydłużono start bo spod biedronki w Kowarach a więc 1km więcej...Będzie ciężko, ale fajnie bo chociaż można się sprawdzić na tle innych. Na koniec trzy fotki z podjazdu pod Okraj.

Dystans: 66.33km
Czas: 02:11:06
AVG: 30.38
MAX SPEED: 66.41
KCAL: 1465
MAX HRT: 158
AVH HRT: 136
STREFY%: HEALTH 50%,FITNESS 24%,POWER 0%

MAPKA:

Kategoria ''1-100km''

Komentarze

krzywy | 16:42 piątek, 12 sierpnia 2011 | linkuj Dzięki, choć ja (i tu szczerze powiem), nie mogę walczyć o wysokie lokaty, bo jest dużo lepszych ode mnie na tej specyficznej czasówce. Dla mnie zadowalające będzie jak przyjadę 34 minuty i w dół:) Co do etapu to przebiega on tradycyjnie "językiem teściowej" co cieszy wielu kolarzy. Droga głodu, jak pewnie wiesz jest dużo trudniejsza choć krótsza od "teściowej" :)

Virenque | 14:49 piątek, 12 sierpnia 2011 | linkuj Powodzenia w poniedziałek !! A trasa idzie Drogą Głodu, czy przez Jęzor Teściowej ? :)

Komentuj