BIKELOG KRZYWEGO

Krótko w cyfrach...

IMIĘ: MARCIN

NAZWISKO: KRZYWONOS

MIASTO: LUBAWKA

WIEK: 33

WZROST: 183

WAGA: 84

NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m

PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ

PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA

Strona główna

wszyscy znajomi(12)

Mój sprzęt

Ridley Excalibur 3070 km

WHEELER 7100 21475 km

Wykres roczny

Archiwum wyjazdów

Dane wyjazdu:

63.00 km 0.00 km teren

02:07 h 29.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 88%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:770 m

Kalorie: 1661 kcal

Rower:WHEELER 7100

Lubawka-Zdonov-Adrspach-Trutnov-Lubawka

Poniedziałek, 31 października 2011 · dodano: 31.10.2011 | Komentarze 3

Kolejny udany trening tej jesieni. Udany ze wzgledu na warunki atmosferyczne oczywiscie. Wybrałem dziś trasę która idealnie mi przypasowała pod czas jakim dziś dysponowałem. Z reguły jeżdzę w odwrotną stronę, ale trzeba było coś zmienić dlatego taka opcja. Czułem się odrobinę zmęczony wczorajszym dniem ale i tak nie zamierzałem rezygnować z jazdy. Największy wysiłek a raczej puls uzyskałem dziś na początku etapu, zaraz po minięciu Chełmską Śl. a więc na podjeździe w kierunku Łącznej. Ogólnikowo puls dziś wysoki, szczególnie mocno było na ostatnich kilometrach gdy od Trutnova do Lubawki jechałem mocnym tempem. Bywał też krótki postuj w celu zrobienia fotek które zamieściłem poniżej. Jechałem też moimi ulubionymi serpentynami tyle że dziś był to zjazd. Na całej trasie panował bardzo duży spokój. Rowerzystów jednak malutko, mijałem raptem dwie pary i jednego goscia na narto-rolkach. Jutro przerwa a co dalej...się zobaczy. Wszystko i tak zależne od pogody, a przede wszystkim czasu i spontaniczności.

Dystans: 63km
Czas: 02:07:45 min
KCAL: 1661
MAX HRT: 175
AVH HRT: 142
STREFY%: HEALTH 30%,FITNESS 48%,POWER 11%

MAPKA:

Kategoria ''1-100km''

Komentarze

Rafał | 17:59 piątek, 4 listopada 2011 | linkuj Czarnów, Rędziny - się wie! Znam tam każdy kamień i koniczynę w trawie. W Czarnowie zaczynałem przygodę z rowerem. Najpiekniejsze miejsce w Polsce.

krzywy | 17:56 czwartek, 3 listopada 2011 | linkuj Dobrze że zwiedzasz okoliczne trasy to chociaż będzie wiadomo jak tam za Kamienną wygląda;) Nie od dziś wiadomo że u nas są fajne panoramy, gdzie nie pojedziesz to coś fajnego się zobaczy. Pojedź na Rędziny i Czarnów a zobaczysz jakie tam są widoczki....Trasa od lotniska do Błażkowej właśnie jest w remoncie, a dokładniej to już zaraz koniec, więc będziemy mieć asfalt jak stół bilardowy.

Rafał | 17:00 poniedziałek, 31 października 2011 | linkuj Ale asfalt!!!! Aż się chce go lizać...Ja wczoraj postanowiłem sprawdzić drogę z Domanowa do Pastewnika i niestety nowy asfalt to chyba nawet 100m nie ma, ale za to zjazd z Pastewnika do Marciszowa mimo dziur był zachwycający - takiej panoramy Rudaw jeszcze nie widziałem ponieważ w specyficznym oświetleniu wydawały się wysokie jak Tatry takie powstało złudzenie!) Z kolei ten nowy "bieżniczek"(w końcu!) od "lotniska" do Błażkowej to wygląda jakby miał zimy nie przetrwać. W Czechach takie to powyżej 1000 m n.p.m są...Podobnie w Ciechanowicach - nowa "gładź" pieści koła tylko od Pałacu do mostku (kilka dni temu chciałem od Ciechanowic do Miedzianki podjechać i jak wariat wpakowałem sie drogę terenową i...podjechałem jak na góralu a opony żyją!!) a dalej jedziemy na zasadzie a może się jeszcze da.

Komentuj