Krótko w cyfrach...

IMIĘ: MARCIN
NAZWISKO: KRZYWONOS
MIASTO: LUBAWKA
WIEK: 33
WZROST: 183
WAGA: 84
NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m
PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ
PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA
Strona główna

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krzywy.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
28.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Pętla Bukówka

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0

Czas upałów dobiegł już końca, niebawem czeka nas ochłodzenie i tak dziś sobie pomyślałem że może by zrobic trening przed przyszłotygodniową czasówką w Sieroszewicach...No ale jak pomyślałem to na horyzoncie wyszły czarne chmury z których luneło ostro deszczem. Tak więc jazdę odpuściłem i wybrałem się z żoną w odwiedziny do rodziny. Około 19 pojawiło się słońce co momentalnie skłoniło mnie by wyruszyć jeszcze na trasę w koło Bukówki. Pomyślałem że będzie to dobry test time trial przez przyszłą niedzielą. Bez rozgrzewki niemal od początku narzuciłem sobie mocne tempo co oczywiscie dobre nie jest ale...Ogolnie nie zerkam na czasy, są bowiem dla mnie mało istotne ale dziś postanowiłem sprawdzić i tak czas na szczycie Szczepanowa-tu nowy rekord 11:13min a potem kręciłem dalej aż do skrzyżowania na Raszów i Kamienną Górę. Na 17,5km uzyskałem 30 minut ze średnią 35 z groszami więc wyszło przyzwoicie. Cała trasa przejechana w 49 minut ze średnią 34,65km/h. A teraz czas na pizze, mniam mniam i puchar konfederacji:)
MAPA:
Kategoria ''1-100km''



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa gener
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]