Pochmurnie, ciepło, intensywnie...

Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 1

Trasa: Lubawka-Zacler-Babi-Przełęcz Okraj(v.2)-Jarkowice-Lubawka
Dobrą chwile się zastanawiałem co robić....jechać czy nie? Chwile przed wyjazdem chmury wisiały nisko, nawet przez moment padało ale jakoś zaczęło się poprawiać. Decyzja więc mogła być jedna-jadę!Jak to u nas warunki mogły szybko się zepsuć więc nie chciałem odjeżdzać za daleko. Postanowiłem zrobić etap dobrze mi znany i dość wymagający, z tą jednak różnicą że pod samą przełęcz podjade trudniejszą drogą, ze znacznie większym nachyleniem. Od początku startu trzymałem się astronomicznej prędkości 22km/h nieco ziększając ją po przekroczeniu Kralovca. Tu jednak moja mała góreczka która na tym etapie jazdy jest niegroźna ale już pozwala dobrze rozgrzać nogi. Za nią chwila zjadu, przejazd kolejowy i ponownie podjazd pod Zacler ale tu już znacznie cięższy lecz krótszy. Po wjechaniu na wyższą partie tego czeskiego miasteczka i minięciu rynku chwila relaksu bo czekał może kilometrowy zjazd do okolic wyciągu narciarskiego. Dokładnie na jego wysokości zaczął się podjazd pod szczyt okolicznej wioski o wdzięcznie brzmiącej nazwie Babi. Udało się go zaliczyć całkiem przyzwoicie, a sama górka ciągnie się przez cały czas w lesie, zaś na szczycie ciekawy widok-twierdza artyleryjska i tutejsze bunkry z czasów wojny. Ze szczytu szybki 5 kilometrowy zjazd do obrzeży Trutnova. Od tej pory zaczęła się prawie 25km wspinaczka pod Przełęcz. Na początku długa prosta i 30km/h przez pewien czas, nogi dawały radę, tętno w porządku więc git. Stopniowo zaczynał się podjazd, po drodze minąłem trzech pedelare na mtb. Momentami dokuczał też wiatr, który na szczęście po wjechaniu w tereny leśne znacznie zmalał. Tuż przed moim skrętem na trudniejszą drogę Okraju minąłem jeszcze dwóch czechów na szosówkach. Sądziłem, że może któryś się uczepi ale najwyraźniej tego dnia nie było harcowników :)Wspomniany skręt i od razu duże nachylonko. Ta dróżka daje rade pomyślałem, a w sumie rzadko ją zaliczałem, trzeba było więc odświerzyć trasę więc pomykałem coraz wyżej. Prędkość momentami była niesamowita bo 8km/h Po chwili jednak lekkie wypłaszczenie i już 13km/h. Tak tu wyglądało, ale o to chodziło. Do szczytu jednak trzeba było się trochę pomęczyć, a nim on się pojawił, zdążyłem wylać sporo potu i mógłbym otworzyć kopalnie soli;) Okraj jak Okraj, zawsze tak samo ładny, nie było jednak sensu się zatrzymywać bo byłem mocno zgrzany więc od razu zjazd do Jarkowic. Dobrą chwilę trzymałem 57km/h ale zakręty i wiatr zrobiły swoje. Na koniec etapu "ukochany" podjazd pod Szczepanów, taka wisienka na zakończenie bo do Lubawki już rzut beretem. Tu akurat udało się wykręcić największą prędkość tego dnia a sam dojazd do miasta był już na maxa.

Dystans: 68.35km
Czas: 2:10:32
AVG: 29.60
KCAL: 1754
MAX HRT: 171
AVH HRT: 150
STREFY%: HEALTH 19%,FITNESS 46%,POWER 34%

MAPKA:
Pokaż trasę GPS

Okraj-Babi

Środa, 6 lipca 2011 · dodano: 06.07.2011 | Komentarze 0

W końcu wróciło słońce a z nim krzywy na trasę. Po kilku dobrych dniach przerwy z racji wyjazdu i małego problemu z gardłem dziś wyruszyłem na jedną z moich ulubionych tras. Było przyjemnie, ciepło, a wiało głownie w końcowych fazach przełęczy. Nogi dobrze podawały więc git. Pod koniec miesiąca jeden z ostatnich moich maratonów. Będzie nim Klasyk Kłodzki i w sumie moje pierwsze przetarcie na tej imprezie. Później już tylko czasówka Kowary-Okraj ale to jeszcze trochę przede mną.
Dystans: 66.13km
Czas: 2:14:48
AVG: 29.44
KCAL: 1764
MAX HRT: 173
AVH HRT: 147
STREFY%: HEALTH 20%,FITNESS 35%,POWER 44%

Lubawka-Rozdroże na Okraj:
Dystans:
Czas: 40min
AVG: 24km/h

Lubawka-Przełęcz Okraj:
Dystans: 20,91km
Czas: 56.30min
AVG: 22.40km/h
Mapa:
Pokaż trasę GPS