Krótko w cyfrach...

IMIĘ: MARCIN
NAZWISKO: KRZYWONOS
MIASTO: LUBAWKA
WIEK: 33
WZROST: 183
WAGA: 84
NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m
PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ
PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA
Strona główna

baton rowerowy bikestats.pl

wszyscy znajomi(12)

Mój sprzęt

Ridley Excalibur 3070 km
WHEELER 7100 21475 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krzywy.bikestats.pl

Archiwum wyjazdów

Wpisy archiwalne w kategorii

''1-100km''

Dystans całkowity:21164.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:78:48
Średnia prędkość:27.28 km/h
Maksymalna prędkość:72.23 km/h
Suma podjazdów:221372 m
Maks. tętno maksymalne:182 (92 %)
Maks. tętno średnie:171 (86 %)
Suma kalorii:197375 kcal
Liczba aktywności:354
Średnio na aktywność:59.79 km i 2h 07m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
29.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:387 m
Kalorie: kcal
Rower:

Lampertice-Bernartice

Wtorek, 23 grudnia 2014 · dodano: 23.12.2014 | Komentarze 0

(Przed)świąteczny trening uznaje za zaliczony. Ostatnie dni to ciągłe wietrzyska i opady więc trudno było o rekreacje. W końcu szczęśliwie udało się raz "potruchtać" a dziś wyskoczyć na górala. Niestety za granicą było dużo gorzej jak w Lubawce i moja ostrożna jazda żeby się nie upieprzyć nie trwała zbyt długo, tak więc dalsza część trasy to już hardkor (błoto, piasek w gębie, wichura i deszcz). Co by nie było sam trening uważam za bardzo dobry i urozmaicony. Z pewnością będe tu wracał jak znajdę znów czas dla Arinosa. 
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
36.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:436 m
Kalorie: kcal
Rower:

Błażkowa-Paczyn-Niedamirów-Zacler-Lubawka

Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 12

Jak zima to i kg przybywa. Idę więc w ślady Ariela ;) i podaje wagę: 85kg. Dobrze, że czasami mogę sobie pobiegać a przede wszystkim jest rower górski to chociaż wykorzystam każdy weekend bez śniegu ( choć dziś tak do końca to go nie brakowało bo napotkałem na szosie w Paczynie i Niedamirowie). Zacler to już inny świat, tam jest go pełno ale głównie na poboczu i wzgórzach a i temperatura zdecydowanie niższa. Nie ma to jak wykorzystać dzień na rowerku bo normalnie bardzo mi tego brakowało.
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
66.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:782 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100

Styk-Mieroszów-Boguszów-Gorce-Witków-Kamienna Góra-Lubawka

Sobota, 29 listopada 2014 · dodano: 30.11.2014 | Komentarze 0


Grupetto no.2
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
44.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:601 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100

Zacler-Trutnov-Lubawka

Niedziela, 23 listopada 2014 · dodano: 24.11.2014 | Komentarze 0

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
86.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:926 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100

Kamienna Góra-Bolków-Dobromierz-Cieszów-Jaczków-Krzeszów-Lubawka

Sobota, 22 listopada 2014 · dodano: 24.11.2014 | Komentarze 0

Trening w solidnym grupetto 6-osobowym. Wreszcie coś się dzieje i jest nas co raz więcej:)
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
80.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:938 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100

Kamienna Góra-Jabłów-Nowe Bobaczowice-Krzeszów-Styk-Lubawka

Wtorek, 11 listopada 2014 · dodano: 11.11.2014 | Komentarze 2

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
86.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1276 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100

Bolków-Świdnik-Janowice Wlk-Bukowiec-Kowarska-Lubawka

Sobota, 8 listopada 2014 · dodano: 08.11.2014 | Komentarze 0

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:154 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100

Bernartice-Lampertice-Lubawka

Środa, 5 listopada 2014 · dodano: 05.11.2014 | Komentarze 0


Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
33.60 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:372 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100

Miszkowice-30tka-Przedwojów-Kamienna Góra-Lubawka

Poniedziałek, 3 listopada 2014 · dodano: 04.11.2014 | Komentarze 0

Krótki dzień=szybki trening. Na nic więcej czas nie pozwolił a i tak wracałem prawie po ciemku ( z Fredziem ) . Zawsze to godzinka w siodle a niebawem trzeba zrobić kolejny wypad dopóki śniegu nie ma. 

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
58.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:688 m
Kalorie: kcal
Rower:WHEELER 7100

Trutnov-Vlcice-Babi-Lubawka

Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 02.11.2014 | Komentarze 0

Wypad o poranku w składzie ja, Fredziu, Marek i Paweł z Kamiennej (nowa siła w ekipie) U nas piękne słońce, ale jak tylko wjechaliśmy do Czech to od razu przywitała nas mgła i tak przez 50km. Wiatr dziś sprzyjał dopiero  po nawrocie do Lubawki, więc Fredziu postanowił pojechać jeszcze na Przedwojów odprowadzić Pawła a ja zakończyłem swój trening w Lubawce.
Kategoria ''1-100km''