Krótko w cyfrach...

IMIĘ: MARCIN
NAZWISKO: KRZYWONOS
MIASTO: LUBAWKA
WIEK: 33
WZROST: 183
WAGA: 84
NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m
PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ
PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA
Strona główna

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krzywy.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
60.40 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:781 m
Kalorie: kcal

Zdonov-Adrspach-Chvalec-Trutnov-Lubawka

Sobota, 11 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0

Taki tam wypadzik, zawsze śmigam w odwrotnym kierunku więc dziś jakaś odmiana. Capnąłem jeden segment gdzie faktycznie pojechałem mocniej, zaś reszta trasy raczej spokojnie.
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
27.60 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:697 m
Kalorie: kcal
Rower:

Lubawka-Anna-Szczodra-Lubawka

Piątek, 10 października 2014 · dodano: 11.10.2014 | Komentarze 3

Dziś dla odmiany na góralku. Nowe tereny przypadły mi do gustu, choć rejon Miszkowic i Bukówki to już dużo wyższa szkoła jazdy i by tu normalnie pojeździć to trzeba mieć za sobą sporo treningów na mtb. Pogoda dopisała, widoki przepiękne więc nic tylko śmigać. 
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
44.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:495 m
Kalorie: kcal

Zacler-Trutnov-Lubawka

Czwartek, 9 października 2014 · dodano: 09.10.2014 | Komentarze 0

Ostatnio utrzymuję tendencję jednego wypadu szosowego na tydzień. Ciekawe jak długo to potrwa :) W sumie jestem trochę zmęczony sezonem i już tak nie ciągnie na rower jak wcześniej. Mam nadzieję, że nadchodzący rok będzie tak samo ubogi w zimę jak obecny bo zazwyczaj jest tak, nizinni już dawno śmigają a my dopiero się "budzimy ze snu". Dzisiejszy trening typowo jesienny, szaro jak w Anglii, na szosie pełno liści i do tego duuży wiatr. 

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
18.40 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Pogwizdów-Kwietniki-Bolków (rozjazd po czasówce)

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 0


Rozjazd po czasówce. Fajne dróżki, coś dla odmiany a nie tylko góry.
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
4.20 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: kcal

Czasówka Gorzanowicka 2014

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 1

To już dla mnie ostatnie zawody w tym roku. Zluzowanie wypadami  już nastąpiło ale oczywiście nie całkowicie bo niekiedy wpadnie jakiś trening a jakiś rytm trzeba trzymać. W ten weekend wybrałem się do Bolkowa gdzie odbył się finał "Czasówek Karkonoskich". Wraz ze mną nierozłącznie w ostatnimi czasy, był Fredek. Podsumowując zawody w Bolkowie-wypadły okazale bo zająłem pierwsze miejsce, zaś w generalce jedną pozycję niżej. Na koniec dodam, że podczas dekoracji było trochę "komedio-dramatu" ;))) Na podium stanął Alfred zaś ja zająłem 4 miejsce. Obaj nieco się zdziwiliśmy no bo jak, czasy przecież mieliśmy odwrotne a tu masz. Przyczyna tego zajścia była prosta. Osoba która odbierała nam numery pomyliła się przy przekazywaniu, przez co ja pojechałem na numerze kolegi a on na moim:) Tyle ciekawostek na koniec.  Fajnie byłoby się spotkać w większym gronie na jakimś treningu. Zobaczymy czy coś się uda takiego choć raz zorganizować:) 



Dane wyjazdu:
71.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:959 m
Kalorie: kcal

Marciszów-Gruszków-Kowarska-Miszkowice-Lubawka

Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 1

Wczoraj góral a dziś szosa. Wyrozumiałość żonki i sen Karolinki pozwolił mi na trening w koło Rudawskiego Parku Krajobrazowego. Pogoda dopisała bo nie padało choć za ciepło też nie było. Dziś kilka mocniejszych akcentów w rejonie Janowic i Kowar ale żeby nie było tak idealnie to wyszła gdzieś centra tylnego koła. To już drugi raz i wydaje się że te kółko już raczej nie pohula. Przez 2 lata służyło jako te jedyne bo nie posiadam rezerwowych. W przyszłą sobotę ostatnia czasówka, a w tygodniu może ze 2 treningi jak będzie czas. 
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
23.50 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:439 m
Kalorie: kcal
Rower:

Kruczy Kamień i okolice

Sobota, 27 września 2014 · dodano: 27.09.2014 | Komentarze 0

Cały tydzień bez roweru, więc dziś bez dwóch zdań musiałem gdzieś ruszyć. Szosie dałem odpocząć więc wybrałem się na górala. Moi towarzysze  - Fredek i Emil wiedzieli gdzie mnie zabrać aby trasa stała się atrakcyjna. Odnoszę jednak wrażenie,  że gdziekolwiek bym nie pojechał w las to i tak będzie ciekawie:) Fajny wypad. 
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
7.40 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:262 m
Kalorie: kcal

Czasówka Kaczawska 2014

Sobota, 20 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 5

W tym roku pozostały mi już tylko czasówki-Kaczawska i Gorzanowicka na finałowe podsumowanie cyklu. Ta pierwsza właśnie dobiegła końca, wróciłem obronną ręką bo zająłem 3 miejsce pośród niezrzeszonych. Od początku ruszyłem mocno, bez czarowania bo to teren bardziej pode mnie. Na finałowy, ciężki podjazd troszkę zabrakło sił by mocniej pociągnąć. Najważniejsze zrobione + znacząca poprawa czasu do roku 2012. Oprócz mnie na starcie stawił się też Fredek i Paweł. Pozdrowienia dla Was.  
Wyniki znajdują się tu





Dane wyjazdu:
24.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:546 m
Kalorie: kcal
Rower:

Pierwszy w życiu trening na mtb :)

Piątek, 19 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 4

No i stało się, tak jak zapowiadałem na początku roku tak też uczyniłem, udało się zaopatrzyć w rower górski (birdas-teraz kolej na ciebie z szosą tak jak obiecałeś). Na swoją pierwszą przejażdżkę w życiu oprowadził mnie nie kto inny jak Fredek który zna każdy metr okolicznej góry "Anny". Muszę przyznać, że dzisiejsza trasa to coś pięknego, po czymś takim jeszcze nie śmigałem a niektóre podjazdy to jakiś kosmos (nie wspominając o zjazdach). Wrażenia dla mnie ogromne, ale nie ma co się dziwić skoro jeszcze nie śmigałem na góralu...Muszę się jednak dobrze oswoić ze sprzętem i techniką jazdy bo to zupełnie co innego od szosy. Jest fajnie a będzie jeszcze lepiej. 

Krzywy na mtb...


Fotka by Fredek


Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
50.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1101 m
Kalorie: kcal

Okraj-Jelenka-Okraj-Lubawka

Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 18.09.2014 | Komentarze 0

Dziś pojechałem powalczyć z dawno nie odwiedzanym podjazdem pod Jelenkę. Z domu ruszałem przy 20 stopniach a na szczycie podjazdu zanotowano tylko 13, no i ten wiatr który dziś momentami dobijał. Co by nie było, mogę w tym roku odhaczyć ostatni taki trudny podjazd, teraz trzeba już śmigać na spokojnie. 
Kategoria ''1-100km''