BIKELOG KRZYWEGO

Krótko w cyfrach...

IMIĘ: MARCIN

NAZWISKO: KRZYWONOS

MIASTO: LUBAWKA

WIEK: 33

WZROST: 183

WAGA: 84

NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m

PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ

PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA

Strona główna

wszyscy znajomi(12)

Mój sprzęt

Ridley Excalibur 3070 km

WHEELER 7100 21475 km

Wykres roczny

Archiwum wyjazdów

Wpisy archiwalne w kategorii

''1-100km''

Dystans całkowity:	21164.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	78:48
Średnia prędkość:	27.28 km/h
Maksymalna prędkość:	72.23 km/h
Suma podjazdów:	221372 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (92 %)
Maks. tętno średnie:	171 (86 %)
Suma kalorii:	197375 kcal
Liczba aktywności:	354
Średnio na aktywność:	59.79 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WHEELER 7100

Przełęcz Okraj od Czech

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 1

Co się odwlecze, to nie uciecze. Ponownie wybrałem się na trasę z niedzieli ale tym razem poszło gładko i bez ingerencji niekorzystnych czynników atmosferycznych. Pogoda super, za wyjątkiem silnego wiatru dlatego ocena 4;) Poza tym wszystko ok, i byle do piątku.
MAPA:

Kategoria ''1-100km''

Dane wyjazdu:

62.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WHEELER 7100

Chvalec

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 3

Pogoda średnia na jeża, ale chociaż aktualnie nie pada. Po pracy siadam na szosówkę i lecę na trening m.in przez Chvaleckie serpentyny. Za Bernarticami zdziwienie- zakaz wjazdu i ślepa ulica za 5km;) Jadę dalej, i dostrzegam że droga jest zwężona bo robią mega wycinki i asfalt to już...nie asfalt. Za zakrętem trafiam na czeskich misiaków ale na szczęście pozwalają mi jechać. Na trasie mijam kilku czeskich szosowców, a noga systematycznie się rozkręca przez co jedzie się fajnie. Dziś zrobiłem oficjalne ważenie i stwierdzam że jest fatalnie-waga 87kg. Mimo to, czuje się dobrze, dlatego zapisuje się na Radkowski i w sobotę startuje w swoim pierwszym maratoniku w tym roku. Ciekawe ile będę w plecy do roku ubiegłego:) A teraz czas na odpoczynek.
MAPA:

Kategoria ''1-100km''

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WHEELER 7100

Temny Dul-syntax error;)

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 2

Treningu w planie nie było ale pogoda mnie zachęciła więc ruszyłem sobie standardową pętelką Lubawka-Horni Marsov-Okraj-Lubawka no ale jak w temacie pojawił się syntax error więc...Jadąc przez Zaclerz widziałem ciemniutkie chmury które gdzieś tam wisiały nad Okrajem. Zdecydowałem się jednak jechać dalej zaplanowaną trasą i w sumie to był błąd:) Już w Mladych Bukach pokropiło by za chwile przerodzić się w totalną ulewę. Dawno takiego deszczu nie było, więc dokręciłem byle do przystanku. Przemoknięty do do suchej nitki i zziębnięty (temperatura +9) zakończyłem swój etap.
MAPA:

Kategoria ''1-100km''

Dane wyjazdu:

100.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WHEELER 7100

Kaczawsko-Rudawski trening

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0

Przez 2 ostatnie dni ciągle padało, i powątpiewałem czy dziś uda się w ogóle wyruszyć. Nareszcie, pogoda się poprawiła więc czas coś zaplanować. Wspólnie z Grzeskiem mając 3 warianty do wyboru postanowilismy pojeździć dziś po górkach. I tak zaliczyliśmy sobie Podgórki gdzie rok temu jechałem czasówkę a także po raz kolejny Miedziankę i...Przełęcz Rędzińską. Etap mocny, nogi dostały konkretnie, więc człowiek zadowolony może wracać do domu:)
MAPA:

Kategoria ''1-100km''

Dane wyjazdu:

73.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WHEELER 7100

Jest środa, jest i trening.

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 4

Pomimo 9 stopni i mokrego asfaltu postanowilem dzis ruszyc na trening. Na Przełęczy Kowarskiej spotykam się z Grzeskiem i dalej lecimy na Karpacz. Tam zaliczamy Orlinek i wracamy do Kowar skąd kierujemy się na drogę głodu. Od kowarskiej Grzesiu ciśnie w dół i do Kamiennej zaś ja do rozdroża na Okraj i w dół do Lubawki, po drodze zalicząjąc nieszczęsny Szczepanów. Fajny wypad, a Przełęcz w pięknej, mega mglistej scenerii:)
MAPA:

Kategoria ''1-100km''

Dane wyjazdu:

96.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WHEELER 7100

Upice-Cerveny Kostelec-Skaly-Zdonov

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Dziś miałem dzień wolny, dlatego skorzystałem z okazji i wyruszyłem z rana w Czechy. Trasa dobrze mi znana, z kilkoma "premiami" górskimi jak np. Skaly gdzie co roku rozgrywa się ostatni decydujący podjazd w Sudety Tour. Zrobiłem przyjemny trening w pięknych okolicach teplickich i adrszpaskich skał.
MAPA:

Kategoria ''1-100km''

Dane wyjazdu:

74.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WHEELER 7100

Przełęcz Kowarska-Przełęcz Rędzińska

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 2

Kiedy inni koledzy ścigają się na wyścigach, ja spokojnie się przygotowywuje z myślą o czerwcu. Dziś nieco konkretniej, także przez Miedziankę (coś jak Prababka tyle że dłuższa i raczej bardziej stroma) i na deser Przełęcz Rędzińska gdzie prędkość oszałamiająca 7-9 km/h. Robie ten podjazd każdego roku i szczerze daje mi on więcej radości o wszystkich innych dlatego z góry polecam każdemu szanującemu się "góralowi". Poza Karkonoską raczej nie znajdzie się trudniejszy. Dodatkowy atut to piękny asfalt więc...Co ciekawe Maraton Liczyrzepa ujął ten podjazd w swoich planach ale pytanie dlaczego od d..y strony? Mam nadzieje, że dane nam będzie podjeżdżać od Wieściszowic. A propo's tej wioski-tradycyjnie na samym jej końcu gonił mnie pies więc kilkuletnia tradycja podtrzymana :)))

MAPA:

Kategoria ''1-100km''

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WHEELER 7100

Szosą po Czechach

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 2

Pierwszy wypad na Okraj, niestety podjazd od rozdroża cały czas w piachu tak więc zjazd nie wchodził w grę. Dalej szosą w stronę Trutnova (bardzo zimno na zjeździe) i powrót przez Babi, Zacler.
MAPA:

Kategoria ''1-100km''

Dane wyjazdu:

63.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WHEELER 7100

Lubawka- Teplice n Metują - Lubawka

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 3

Udałem się dziś do Teplic n. Metują.Plan był taki aby zdążyć do 17 do sklepu i cel zrealizowałem ale ledwie ledwie. Praca się przedłużyła i wystartowałem zbyt późno. Dokładnie w godzinę byłem u celu i...wróciłem tą samą trasą. Już od Mieroszowa pogoda popsuła się całkowicie, wiał ostry wiatr a za Chełmskiem Śl. pompa i niestety przemokłem. Podstawa to trening a on jest zaliczony.
MAPA:

Kategoria ''1-100km''

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WHEELER 7100

Witaj wiosno, witaj bikestats:)

Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 5

Pierwszy trening w tym roku.
Jak na 6 miesięczną przerwę...nie najgorzej.

MAPA:

Kategoria ''1-100km''