Krótko w cyfrach...

IMIĘ: MARCIN
NAZWISKO: KRZYWONOS
MIASTO: LUBAWKA
WIEK: 33
WZROST: 183
WAGA: 84
NAJWYŻSZY ZDOBYTY SZCZYT: 2645m
PODJAZD NO1.-EU: ALPE D'HUEZ
PODJAZD NO1.-PL: PRZEŁĘCZ KARKONOSKA
Strona główna

baton rowerowy bikestats.pl

wszyscy znajomi(12)

Mój sprzęt

Ridley Excalibur 3070 km
WHEELER 7100 21475 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krzywy.bikestats.pl

Archiwum wyjazdów

Dane wyjazdu:
55.60 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:526 m
Kalorie: 1167 kcal
Rower:WHEELER 7100

Kamienna Góra-Witków-Grzędy-Łączna-Lubawka

Niedziela, 8 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
71.80 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:946 m
Kalorie: 1755 kcal
Rower:WHEELER 7100

Chełmsko Śl-Adrspach-Radvanice-Trutnov-Lubawka

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 3

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
59.80 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:817 m
Kalorie: 1576 kcal
Rower:WHEELER 7100

Kamienna Góra-Stare Bogaczowice-Jabłów-Kamienna Góra-Lubawka

Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
40.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:414 m
Kalorie: 922 kcal
Rower:

Chełmsko Śl.-Okrzeszyn-Trutnov-Lubawka

Poniedziałek, 16 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 0

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
34.30 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:416 m
Kalorie: 846 kcal
Rower:

Chełmsko Śl-Kochanów-Lipienica-Lubawka

Niedziela, 18 stycznia 2015 · dodano: 18.01.2015 | Komentarze 0

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:211 m
Kalorie: 465 kcal
Rower:WHEELER 7100

Szczepanów-30-tka-Błażkowa-Lubawka

Wtorek, 13 stycznia 2015 · dodano: 13.01.2015 | Komentarze 1

Tylko 20km , ale więcej się nie da chyba, że ma się na imię Ariel i lubi nocne kryteria ;) Najważniejsze, że nie zmarnowałem tego pięknego dnia i choć chwile pokręciłem. 
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
28.90 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:292 m
Kalorie: 647 kcal
Rower:

Błażkowa-Kamienna Gora-30-tka-Szczepanów-Lubawka

Niedziela, 11 stycznia 2015 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 1

Dzisiejszym treningiem rozpocząłem sezon w 2015 roku. Na dzień dobry krótki ale wystarczający na otwarcie odcinek zwany niegdyś "Szczodra". Do jazdy zachęcił mnie brak śniegu którego w ostatnich tygodniach napadało bardzo dużo. Właściwie nie wierzyłem jak szybko w ciągu dwóch dni tak dużo śniegu potrafiło zniknąć niemal do zera. Tak więc ruszyłem w kierunku Kamiennej Góry, po czystej ale w wielu miejscach oblodzonej drodze. Po nawrocie na 30-tke zaczęło już być gorzej bo zerwał się wiatr który trochę mi utrudniał jazdę no i ponownie zaczął padać śnieg. Aktualnie jest go pełno za oknem ale od zakończenia treningu minęło kilka dobrych godzin. Góral na szerokich oponach z dużym bieżnikiem spisuje się bardzo dobrze. Całe szczęście, że nie posiadam slików bo jeszcze bym  założył i dodatkowo zyskał wiele niepotrzebnych atrakcji ;) 

Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
29.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:387 m
Kalorie: kcal
Rower:

Lampertice-Bernartice

Wtorek, 23 grudnia 2014 · dodano: 23.12.2014 | Komentarze 0

(Przed)świąteczny trening uznaje za zaliczony. Ostatnie dni to ciągłe wietrzyska i opady więc trudno było o rekreacje. W końcu szczęśliwie udało się raz "potruchtać" a dziś wyskoczyć na górala. Niestety za granicą było dużo gorzej jak w Lubawce i moja ostrożna jazda żeby się nie upieprzyć nie trwała zbyt długo, tak więc dalsza część trasy to już hardkor (błoto, piasek w gębie, wichura i deszcz). Co by nie było sam trening uważam za bardzo dobry i urozmaicony. Z pewnością będe tu wracał jak znajdę znów czas dla Arinosa. 
Kategoria ''1-100km''


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Odszedł Stanisław Nahajowski...

Czwartek, 18 grudnia 2014 · dodano: 18.12.2014 | Komentarze 2

Z wielkim smutkiem muszę napisać o tragicznej śmierci Pana Staszka Nahajowskiego, osoby która świeciła żelaznym przykładem i wzorcem do naśladowania. Jego cenne rady z pokojowego FranceLoc w Alpen d Huez, jak i on sam pozostaną mi na zawsze w pamięci.
Niech Anioł czuwa nad jego duszą.



Dane wyjazdu:
36.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:436 m
Kalorie: kcal
Rower:

Błażkowa-Paczyn-Niedamirów-Zacler-Lubawka

Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 12

Jak zima to i kg przybywa. Idę więc w ślady Ariela ;) i podaje wagę: 85kg. Dobrze, że czasami mogę sobie pobiegać a przede wszystkim jest rower górski to chociaż wykorzystam każdy weekend bez śniegu ( choć dziś tak do końca to go nie brakowało bo napotkałem na szosie w Paczynie i Niedamirowie). Zacler to już inny świat, tam jest go pełno ale głównie na poboczu i wzgórzach a i temperatura zdecydowanie niższa. Nie ma to jak wykorzystać dzień na rowerku bo normalnie bardzo mi tego brakowało.
Kategoria ''1-100km''