Luźny trening po czeskich szosach

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

Jutro wyścig więc dziś bardzo spokojnie na mojej kraloveckiej pętelce. Nastawienie przed jutrem pozytywne, więc nic tylko wsiadać na rower i jechać byle bezpiecznie do mety.
Pokaż trasę GPS

Chvaleckie serpentyny

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 1

62 km to nie wiele ale jadąc tą trasą można poczuć coś innego, teren jest urozmaicony, dla każdego znajdzie się coś dobrego. Chciałbym żeby dzisiejsze warunki i siła w nogach towarzyszyły mi w najbliższą niedzielę. Tuż przed 17 wyruszyłem na trening który z założenia miał być siłowy. Na pierwszym podjeździe udało mi się zgubić tira który dogonił mnie dopiero przed samym Trutnovem. Dojazd do tego miasta poszedł bardzo sprawnie, ok 30 minut ucieszyło mnie całkowicie. Później droga nieco się wypłaszczała aż do Petrikovic. Po minięciu tej wioski zaczyna się dość trudny ale krótki podjazd, zaś po prawej stronie na wzgórzach jak się ma szczęście tak jak ja dzisiejszego dnia, można spotkać jadący pociąg. Dokładnie o 17:40 jechaliśmy łeb w łeb. Na szczycie wspomnianego wzniesienia tory przecinały drogę i droga ponownie się wypłaszczyła i tak do miejscowości Chvalec gdzie zaczeła się kolejna zabawa z podjazdem. Chvaleckie serpentyny są jednymi z nielicznych w regionie a ich stopień trudności jest bardzo wysoki. Niestety nie będzie mi dane ścigać się na nich podczas Sudety Tour gdyż obejmować one będą wyłącznie dystans 175km. Tego dnia ten trudny podjazd zrobiłem w 7 minut i chyba był to mój najlepszy czas jak do tej pory. Dokładnie o 18 pojawiłem się na szczycie gdzie oznaczono premie górską "HP 9" co znaczy chyba po czesu Horska Premia ;) Dalsza część trasy przebiegała równie dobrze z końcowym podjazdem na przełęcz strażnicze naroże. Etap zrobiony równo w 2 godziny.
MAPA:
Pokaż trasę GPS

Road to Cerna Hora & Lvi Dul

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 3

Jest sobota-jest plan na fajną trasę. Zaplanowałem sobie dziś trening w górach a przede wszystkim nastawiłem się na zdobycie Cernej Hory czyli takiego głównego punktu programu. Wyruszyłem nieco po 8 rano, warunki pogodowe bardzo dobre pomimo lekkiego chłodu i wiatru. W tym roku pojawiłem się na "czernej" pierwszy raz, wcześniej leżało tu sporo śniegu więc jazda była wykluczona. Podjazd ten postanowiłem zaliczyć częściowo inaczej jak do tej pory. Na "nowym" odcinku totalnie się zaskoczyłem gdy trafiłem na dwie wielkie sztajfy, i to tak ponad 20%, jedna po drugiej. Koło podnosiło niczym na Modrym Sedlo ale tu na szczęście nie trwało to długo. Dojechałem właściwej szosy na hore i tak już na sam szczyt gdzie umiejscowiony jest przekaźnik (m.in radiowy.) Ogólnie jechało się fajnie, końcówa jednak dała w kość no bo jakże inaczej. Zastanawiałem się czy częściowo nie przeprowadzić roweru ze szczytu do Peca pod Snezką. Jak szybko o tym pomyślałem, to tak samo szybko zrezygnowałem i zjechałem tą samą drogą do Svobody nad Upou. Warto jednak zaznaczyć że pierwotnie dojechałem do Jańskich ale ku mojemu zdziwieniu droga była zamknięta bo kładą nowy asfalt:) Dalsza część etapu prowadziła stopniowo pod górę na szczyt Przełęczy Okraj z tą różnicą, że w Dolnej Upie skręciłem w lewo by podjechać jeszcze na Lvi Dul. Bardzo przyjemna trasa, praktycznie bez żadnych złych przygód i zaliczona w około 3,5h
MAPA:
Pokaż trasę GPS
Pierwsza ścianka na trasie do Cernej Hory:

...i druga:


A to już fotka z Cernej Hory:

Podjazd pod Lvi Dul:

...a to już szczyt ze Śnieżką w tle:

Luźny trening po pracy

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 3

Oj co to się dzieje, człowiek nie może znaleźć czasu by normalnie potrenować ;) Ale na szczęście przyszedł piątek i godzina ok 16:30. O tej właśnie porze, po długim postoju w końcu udało mi się wyrwać na szosę i nic w tym nie byłoby nadzwyczajnego gdyby nie fakt, że wyruszyłem razem z kolegą z pracy Falusiem:) Znamy się od dawna i ba...obaj dobry czas trenujemy kolarstwo a nigdy nie spotkaliśmy się na wspólnym treningu. Ten dzień był więc bardzo ciekawy a sam trening jak najbardziej luźny i przyjemny. Gdyby nie pora, trasa z pewnością byłaby bardziej ambitna ale co tam. Odbije się jeszcze następnym razem. Pozdrowienia dla DHL-owca :)
MAPA:
Pokaż trasę GPS

Pętla Lubawka-Chełmsko Śl-Boguszów Gorce-Kamienna Góra-Lubawka

Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0

Kolejna pętelka ale teraz nie w Czechy lecz w okolice Wałbrzycha i powrót do Lubawki przez Kamienna Górę. Czasowo niestety kiepsko ale wystarcza chociaż na tyle. Narazie odpuszczam większe góry, ale na sobotę planuje trasę której w tym roku jeszcze nie robiłem więc też będzie ok.

MAPA:
Pokaż trasę GPS

Miało być pięknie a było zimno i wietrznie ...

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 1

Tak jak w tytule, liczyłem że chociaż nie będzie wiatru no ale cóż dziś utrudniał jazdę na prawie całym odcinku trasy. Spóźniony kilka minut spotkałem się na rozdrożu z Pawłem i dojechaliśmy na szczyt gdzie fajnie nas wygwizdało wietrzysko. Lekko nie było gdyż zjazd w okolice Peca pod Snieżką był jeszcze gorszy a temperatura gdzieś około 2-3 stopni. Zrezygnowaliśmy z wcześniejszego pomysłu wjechania na dużą wysokość w Pecu ale plan i tak zostanie niebawem zrealizowany:) Paweł zrobił rundkę przy Pecu i wrócił do Kowar zaś ja pojechałem w kierunku Trutnova a potem pod Babi i przez Zacler do Lubawki. Zrobiłem dziś dobry trening pomimo kiepskich warunków pogodowych. Ten tydzień według ICM zapowiada się nieciekawie...zobaczymy.
MAPA:
Pokaż trasę GPS

Trening w Adršpachskich Skałach

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 2

W bardzo ciepły, a momentami gorący czwartek wybrałem się na trening standardową trasą po czeskich szosach. Ostatni raz kiedy nią jechałem, trafiłem na śnieg przy moich ulubionych serpentynach za Chvalcem. Dziś nie było takiej opcji zaskoczenia a jedynie przyjemność z jazdy agrafkami na sam szczyt. Pomimo późnej godziny jak na trening, na trasie spotkałem kilku kolarzy a więc nie jest tak pusto na drodze jak myślałem. Trening zaliczony a jutro już piątek więc nic tylko się cieszyć:)

MAPA:
Pokaż trasę GPS

Lubawka-Kamienna Góra-Miedzianka-Gruszków-Kowary-Jarkowice-Lubawka

Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0

Dwa dni przerwy od roweru to trochę dużo więc dalej tak ciągnąć nie mogłem:) Pogoda zachęciła mnie do treningu i zaraz po pracy ruszyłem w drogę. Wybrałem dziś tereny które był moją codziennością jeszcze jak mieszkałem w Kamiennej Górze. Dziś miało być dość intensywnie dlatego trzymałem się takiego planu.
Za Dębrznikiem trafiłem niestety na zamknięty przejazd kolejowy i musiałem chwile poczekać. Ustawiłem się jednak za tirem i wykorzystałem jego "plecy".
W fajnym tunelu pędziłem ok 60km/h przez 2,5km po czym skręciłem w kierunku Marciszowa. Od tego momentu zaczęły się górki. Po drodze miałem jeszcze szybki zjazd z Miedzianki i tu niemiłe zaskoczenie w postaci rozbitego szkła na samym końcu zjazdu. Nie wiem jakim cudem udało mi się uniknąć rozcięcia opony bo było go cholernie dużo. Strużnice i Gruszków przeleciałem z mocnym akcentem a od Kowar miałem już podjazd pod przełęcz i jeszcze do tego rozdroże na okraj. Tego dnia sprzyjał też wiatr w kierunku Jarkowic a trening udało się zamknąć w 2:20h

MAPA:
Pokaż trasę GPS

KLASYK RADKOWSKI 2012

Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 2

Sobota, godzina 6 - wyjazd do Radkowa na debiutancki Klasyk Radkowski. Długo wyczekiwany maraton, gdyż odbywa się na terenie który bardzo mi odpowiada więc pozostaje tylko godnie zawalczyć o jak najwyższą lokatę. Pominę temat grup startowych gdyż nie zwracam na nie uwagi, o czym wspomniałem już podczas opisu maratonu trzebnickiego.
Od samego początku, ten stosunkowo krótki ale wymagający etap planowałem pojechać indywidualnie nie licząc na czyjeś koło.Start nastąpił o godzinie 8:54, moja grupa od razu sie "rozszarpała" a jedyny kolarz który dotrzymał mi towarzystwa dotrwał do okolic za Wambierzycami, a może i wcześniej...nie pamiętam:)
Starałem się pojechać bardzo mocno szczególnie na samym początku, i tak szło całkiem dobrze bo udawało się minąć sporo kolarzy. Tuż przed szczytem pierwszego trudnego podjazdu minąłem Erwina, kolegę z Wałbrzycha oraz gościa z którym rywalizowałem w małej grupce w Trzebnicy. Sapał jak parowóz więc czułem, że łatwo go będzie "dobić" jeśli podejmie walke...Oczywiście tak też się stało, przez chwile słyszałem jak dyszy ze zmęczenia i trzyma się koła, nie mniej jednak zmian z jego strony nie było. Wbiłem więc niższą zębatkę z tyłu i heja. Sapanie ustało a ja zbliżałem się do nieprzyjemnego i dziurawego zjazdu. Tu - mam na myśli zjazd, po raz pierwszy i ostatni dałem się wyprzedzić, ale jak można na takim "serze szwajcarskim" podjąć walkę kiedy bardzo łatwo przebić oponę nie wspominając o konkretnym defekcie roweru. Kolega który mnie minął cisnął w dół niczym pocisk nie zwracając uwagi na dziury w drodze. Trzeba przyznać że był bardzo odważny i chyba nie liczył się z możliwą "awarią";) Szybko zniknął mi sprzed oczu. Myślałem, że już go nie dogonię i nawet pogodziłem się z tą myślą ale nie uprzedzajmy faktów.
W dalszej części nieco się wypłasczało a ja czułem się o dziwo dobrze. I tak dotrwałem do kulminacyjnego podjazdu pod Karłów. Nóżka dalej dobrze podawała a to napawało optymizmem, że czas może być dobry. Zaznaczam i to szczerze, że od startu do mety, nie zwracałem uwagi na czas a jedynie zerkałem na kilometrarz. Podjazd pod Karłów był specyfinczy, i do bólu przypominał mi ten pod Przełęcz Kowarską i Jugowską. Jechało się świetnie a że siła nadal była dostrzegłem w niedalekiej odległości mojego teoretycznie najbliższego i pewnego rywala który wcześniej łyknął mnie na "dziurawym" zjeździe. Widać było, że jest dobry bo mijał kolejnych kolarzy bez problemowo. Ja zaź starałem się go dogonić jeszcze przed szczytem choć tak naprawdę nie miałem pojęcia ile szczytu jeszcze zostało. Systematycznie go doganiałem aż w końcu wyprzedziłem. Po chwili jednak zorientowałem się, że tak łatwo nie będzie.
Kolarz z Bielawy okazał się być dla mnie godnym i w końcowym rozrachunku lepszym rywalem. Trzymał mi koła dzielnie więc postanowiłem zrobić to samo co z poprzednim "sapaczem" czyli wbiłem koronkę niżej i ruszyłem. O ile w pierwszym przypadku zdało to egzamin o tyle w drugim niestety już nie:) Bielawianin dotrzymał mi kroku i jeszcze wyprzedził. Tym razem to on rozdawał karty i łatwo nie było. Widziałem jak próbował mnie zgubić ale zapomniał, że ja też mam chrapkę na dobry wynik i łatwo się nie poddam:) Dojechałem po chwili do niego i zasugerowałem żebyśmy poszli na zmiany. Spytałem go o kategorie i godzinę startu. Na moją niekorzyść wystartował 2 minuty po mnie i był tej samej kategorii. Niedługo potem czekał na nas zjazd. Niestety ja zjazdowcem nie jestem i nie mogłem już tych dwóch minut odrobić.
Do mety wjechaliśmy praktycznie razem ale jeszcze nim to nastąpiło uścisnęliśmy sobie dłonie i pogratulowaliśmy dobrej jazdy. Takich rywali się ceni, i miło jest później wspominać. Ostatecznie na mecie osiągnąłem 3 czas w swojej kategorii a w generalnej byłem 5. W końcu zaliczyłem pudło ale najważniejsze w tym wszystkim jest to, że do mety dojechałem szczęśliwie i bez defektu.
W najbliższym czasie nie planuje żadnych maratonów a jedynie zamierzam wykorzystać chwile czasu po pracy by podtrzymać kondycje.


Dystans: 67,57km
Czas: 02:15:55
AVG: 29,58
MAX SPEED: 66.14
KATEGORIA OPEN: 5/120
KATEGORIA M3: 3/18

MAPA:
Pokaż trasę GPS

Ja z Pawłem i Moniką:

Od lewej Erwin, ja i ksiądz Olek:

Krzywy ze swoimi podopiecznymi czyli Viranque i Krisem ;)):

Kralovecka pętleka

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 1

Trening się odbył-nic dodać, nic ująć:) Z ciekawostki dodam ze moją ulubioną pętelkę zrobiłem 3 razy w krótkim czasie. Spoglądając na licznik w "punktach pośrednich" osiągam niemal takie same czasy. Dziś jednak było trochę lepiej a wydawało mi się, że będzie totalny klaps. Mniejsza z tym. Ważne, że Chelsea wyeliminowała Barcelonę, a jeśli dziś to samo uda się zrobić Bayernowi to będzie super.
MAPA:
Pokaż trasę GPS